一根跳绳能跳多精彩？10岁的冯梓源给出了惊艳答案！在2025年全国跳绳联赛（浙江兰溪站）上，来自我区的冯梓源与高年级选手同台竞技，用三分钟1052次的跃动，夺得3分钟单摇跳全场总冠军。从初遇跳绳的懵懂，到赛场夺冠的荣耀，这位少年的故事，藏着热爱与坚持的力量。

从自学到校队的跳绳进阶

冯梓源就读于华东师范大学附属台州学校，他与跳绳的缘分始于6岁。“刚开始就是自己练，慢慢就学会了。”冯梓源稚嫩的声音中透着一丝腼腆。

凭借着对跳绳的热爱和与生俱来的协调性，他在一年级下册时进入学校跳绳校队，开启了系统训练的历程。在这几年的训练过程中，冯梓源刻苦认真，很少缺席训练。

“他爸爸妈妈特别支持他跳绳，只要有训练，到勤率在队里都是数一数二的。”校队教练陈康赞不绝口，“有时候跳绳训练和其他事冲突了，他们都会优先选择跳绳。”

“肯吃苦！”陈康用这三个字评价冯梓源。回忆起发现冯梓源的过程，他眼中满是欣慰：“当时他家长希望孩子能通过跳绳锻炼一下，跟着小队员练了一段时间后，我发现这孩子在同龄人中特别突出，在绳感、节奏方面尤甚，很快就进了精英队。”

每周至少5次的训练，每天2小时，甚至在备赛期每天两练，这样的强度对于一个年仅几岁的孩子来说无疑是巨大的挑战，但冯梓源从未退缩。“有时候训练到腿特别酸痛，会自己用筋膜枪放松肌肉。看到别的小朋友在玩，也会羡慕。”冯梓源坦诚地说，“但每次想到老师说的‘做事只要认定一个目标，就要脚踏实地，坚持不懈地去努力’，就咬牙坚持下来了。”

冯梓源虽然只有10岁，但他已经非常会平衡自己的学业、跳绳与生活。放学后他会在学校练2个小时的跳绳，回到家后就抓紧时间洗漱，再快速完成当天的作业，保证自己的睡眠，不影响第二天的上课与训练。跳绳之余，冯梓源还特别喜欢画画，“我喜欢画夕阳，让我感觉很放松。”

从赛场到国际的逐梦飞跃

在这次的全国跳绳联赛中，冯梓源参加了U12组3分钟单摇跳项目。作为四年级的学生，他面对的是五年级、六年级的强劲对手。然而，这位年轻的小将却以惊人的实力在20多名参赛者中脱颖而出，夺得小组第一。更令人惊叹的是，在随后不分年龄、性别的争霸赛中，他与高中生、初中生同场竞技，最终以三分钟1052下的成绩拿下全场冠军，展现出了“以小打大”的非凡实力。当被问及拿到冠军奖杯的感受时，冯梓源露出了孩子独有的纯真笑容：“觉得很自豪，能为学校争光，同学还找我签名呢。”

“其实在比赛中也会紧张，因为我知道对手都很强，也害怕自己发挥不好，但我会自己调整节奏。”小小年纪的冯梓源，在全国分站赛上沉着冷静，颇有大将之风。与教练的默契配合，也成为了他在赛场上的一大助力。“我当时在看台上帮冯梓源数着，告诉他每分钟的进度，他就根据我的指令调整速度。”陈康笑着说：“当时赛场上特别嘈杂，我全程都在喊，比赛结束后嗓子都哑了。”

冯梓源的成功离不开学校“普及+选拔”的培养模式。“华师台州学校将花样跳绳作为大课间必修内容，每天组织全校学生练习基础绳操。”陈康介绍，学校每年10月还会举办班级跳绳技术比赛，通过单摇跳、集体绳等项目筛选苗子。此外，学校还经常带领校队参加赛事练兵，帮助队员积累经验。“今年5月椒江区体育节跳绳比赛时，冯梓源刚从感冒恢复期中调整过来，我们就用这场比赛帮他找回节奏，最终在全国赛实现突破。”陈康透露。

对于未来，冯梓源和陈康教练都有着清晰的规划。“接下来要准备12月份的全国总决赛，目标是拿到亚锦赛的入场券，代表中国参加国际比赛。”陈康教练说道，“但最重要的还是不忘初心，让孩子通过跳绳锻炼身体、磨练意志。”而冯梓源自己，也对未来充满了期待：“希望能在接下来的比赛中拿到更好的成绩！”