上周日，蓝天白云的好天气，为阴沉为主色调的一周画上了秋高气爽的结尾，昙花一现，只是如今此景可待成追忆。这也犹如坏消息前的好消息，让人高兴一下，接下来又是接二连三的阴雨天。

据椒江气象台预计，本周我区晴雨相间，气温波动不大。也就是说，自从上周末遭遇断崖式的降温后，这温度一时半会算是稳定下来，不会再上升了。主基调基本上已经是冷冷清清，再加上连续阴雨，更是凄凄惨惨凄凄。

周一、周二受偏东气流影响，有小雨；周三～周五多云天气为主；周六受西南暖湿气流影响，转雨；周日冷空气扩散南下，雨止转阴到多云。受弱冷空气影响，周三、周四及周日沿海海面有8～9级偏北大风。周最高气温15～17℃，周最低气温7～9℃。

各位感觉怎么样？秋衣秋裤扛不住穿上了吗？女士们的打底裤都买齐了吗？这个冬天像模像样地要来了吗？

然而并没有。这次的冷空气确实厉害，但是，气象学上，需要连续5天日平均温度低于10℃，才算是进入冬季了。眼下看来，可能还暂时达不到这一要求。冬天暂时不来，想到那又冷又漫长的冬天，还是希望能在秋天里多待一些日子。

本周三，将迎来二十四节气中的“小雪”。“小雪”是进入冬天的第二个节气。小雪节气后降温明显，人的免疫力容易下降。中医认为，冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，容易生病。饮食上，可以在平时的菜肴中多加一些葱、姜、蒜，每天喝一杯热牛奶。另外，可以每晚用热水泡脚，这样能刺激足底穴位，提高机体抗寒能力。